2016小学生卫生与健康知识问答

动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平。查字典小学网为大家准备了小学生卫生与健康知识问答，我们一起讲卫生。

2016小学生卫生与健康知识问答

1、怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯?

⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。

2、如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。

3、睡眠时间多长为宜?

健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。

4、刷牙的时间、方法：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷法。

卫生与健康知识(预防眼病知识)

1、怎样预防沙眼?

⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

2、怎样预防结膜炎(红眼病)?

⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

欢迎大家去阅读由小编为大家提供的小学生卫生与健康知识问答能够帮助到大家，加油哦！

【2016小学生卫生与健康知识问答】相关文章：