专家：如何预防春季传染性疾病感染

春季是多种传染性疾病的好发季节，尤其是学校环境，学生群体生活更要增强自我防范意识。有一个健康的身体才能更好的学习，小伴侣们日常的卫生健康和宁静防范都要注意。快来和查字典小学网一起关注学习健康、宁静知识。关注查字典小学网，了解跟多健康、宁静知识。

专家温馨提示：如何预防春季传染性疾病传播

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应按时开窗通风，连结空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜连结湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

增补营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多增补些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

制止受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育熬炼和耐寒熬炼：适当增加户外活动，因为运动不但能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的熬炼。

注意生活规律：包管睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。制止去拥挤的公共场所。

早发现，早陈诉，早治疗：当本身或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到病院就医并陈诉给相关部门，切忌不妥回事，更不要本身胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了本身，又可能影响他人。

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

制止去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不敷，并且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量制止去往人群集中的地方。

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