雾霾天如何预防和自我防护 大家必须要知道!
近日,大范围雾霾再次笼罩我国北方一些地区。在希望雾霾“马上消失”的同时,专家提醒不要忘了做好雾霾天自我防护。雾霾天如何预防和自我防护呢?下面是专家给出的建议。
1、尽量少开窗,减少出门次数。
2、外出尽量戴口罩,可有效防止粉尘颗粒进入体内,但也不宜长时间佩戴。
3、保持个人卫生,出门后回到室内及时洗漱,去掉身上附带的污染残留物。
4、饮食宜清淡且多吃富含维生素的食物,多喝水多吃蔬菜。
入冬以来,雾霾天气多发,面对来势汹汹的雾霾天气,我们应该怎么保护,雾霾天如何预防和自我防护对每一个人都至关重要,请大家重视!
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