关于冬天怎样预防冻疮

查字典小学网为大家整理了冬天怎样预防冻疮，希望对大家有所帮助。仔细阅读，并祝各位同学在学期中快乐。

冬季如何防冻疮

由于天气温度骤降，很多地方由于天气寒冷之外，大家都纷纷的做好了防寒措施，那么你做的全面吗?特别是手背、耳朵、脚容易引起冻疮的地方，要知道预防胜于治疗。冬季如何防冻疮呢?其实冬季防冻疮的最好方法就是促进血液循环。

第一招：冷热水交替洗脸

用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

第二招：搓手搓脸

利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

第三招：注意身体保暖

外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。

第四招：加强体育锻炼

如跳舞、跳绳、踢毽子等。

第五招：局部按摩

手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。

脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。

腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。

耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。

如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。

欢迎大家去阅读由小编为大家提供的冬天怎样预防冻疮能够帮助到大家，加油哦！

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