名师揭秘：“开学恐惧症”主要体现三方面

又逢一年9月开学季。截止到9月23日，各地中小学的孩子们早已背起书包，开始新的学期。一度寂静的校园里又响起欢声笑语，一度畅通的校园门口又出现拥堵的车辆。伴随着新学期的来临，家长们的焦虑情绪，似乎也再度笼上心头。而学生们却也纷纷患上开学恐惧症。

近日在微博上很多同学都私信@家长课堂咨询自己是不是患上了开学恐惧症。好多网友也纷纷发出微博表达自己的这种恐惧心情，希望得到更多的共鸣！

@MISSNINA：开学前恐惧症。睡不着。

@吴老旭：不知道俺到底处于什么心理每逢开学必狂躁所以请给俺一点时间在家思考能拖多久就多久

@你见过会得瑟的猪伐：开学恐惧症吗为毛各种烦躁我想哭

@Corgi-vivi：小傻瓜，我们是得了假期综合症和开学恐惧症么不想上学啊。

@农夫果粒：不是马上开学了吗？军训啊，我心中是多么的恐惧啊

同时，奥运明星@叶诗文 @焦刘洋 @冯喆小胖 @张成龙2012 纷纷跟媒体爆料自己上学时候的很多趣事，也表示当年曾经或多或少有点儿开学恐惧症！

歌手@韩庚坦言上学时一到放假就贪玩最怕开学。

针对这一普遍现象，新浪特别邀请了2012新浪课外教育五星金牌教师@徐建烽（聚智堂特邀高考）名师首师大附中物理教师)为大家揭开开学恐惧症的神秘面纱。

@徐建烽老师表示：开学恐惧症主要体现在恐、沮、躁。

所谓恐，表现为对未来一年功课难度的不确定性心存胆怯；对新环境新课程能否适应顾虑。

解决办法：一方面要和老师同学沟通交流，参加学校活动尽快融入集体；另一方面从答疑、作业、听讲多环节上反思，多总结、多与家长和老师一起分析问题，摸索并改进逐渐适应新学期的课程。最关键是作为老师和家长要及时发现孩子的变化，对积极的一面要给予表扬和肯定。

所谓沮，上学期期末考试不理想；或分班考试失意；新环境强手林立成功感渐失。其实成败的关键还在自身，大多数同学是因为放弃了继续战斗的信念和勇气，致使自己破罐子破摔。重点学校不乏名落孙山之人，普通学校常现高中之士，正所谓事在人为。

所谓燥，表现是假期中过度放松，沉迷网络和聚会，晚睡晚起毫无紧迫感致使开学迟迟无法进入状态，而家长此时务必要配合学校并和班主任老师尽快建立良好的沟通。特别是开学后的各种检测让孩子建立危机意识，结合开学后各年级展开的思想教育主题班会和各种励志讲座等，尽快做到不拖延，不烦躁顺利进入状态。

最后小编也为广大学生和家长支出三招，希望大家能顺利度过新学期！

一：学会自我暗示做心理调试。告诉自己：开学了必须收心。

二：按时作息调整好生物钟，重新做到起居有时。

三：做好新学期规划，多和同学、老师、家人沟通。

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