孩子沉迷网聊变呆板 专家建议社交离线日
他就坐在你的面前，却和你无话可说，一直低着头滑动着手机
一个iPad，就把孩子的注意力全吸引过去了
互联网下的社交环境，让如今的家长感觉孩子教育比以往任何时候更复杂，你的孩子坐在离你不远的地方用着电脑，却可能正在上当受骗。有的女生甚至在网上和陌生人裸聊。
社交媒体，对孩子们来说是一个充满了诱惑的世界。他们渴望在其中探索知识、交友、玩游戏。但社交媒体也是一把双刃剑，在带给孩子精彩世界的同时，也威胁着孩子的健康成长。因为已出现孩子沉迷网络游戏，还有孩子在网络世界里上当受骗。
面对这些问题，家长是指责批评，还是潜水监控？学生又如何学会在网络上自我保护？学校又该如何教育学生安全上网？日前记者走访了一些中小学校、家庭和相关问题的专家。
■孩子迷网危险不断
玩iPad动如脱兔一上课呆若木鸡
浦东联洋地区的林小姐有两个分别为十一、十三岁的孩子，对我的孩子来说，互联网就像空气，是他们生活的方式。
两年前也就是2010年年底，林小姐的孩子开始接触iPad。因为怕伤眼睛，林小姐对孩子使用iPad的时间进行了严格的控制，不允许孩子带到学校。孩子一般早上起床后滑滑屏幕，晚上作业做完睡觉前玩一会。虽然对使用时间进行了控制，但孩子现在做作业明显不如以往专心。
下课玩iPad、网络聊天或者是玩游戏时，他们的反应很快。但在课堂上，这些孩子注意力集中的时间却越来越短。浦东一所小学的王老师说。
根据王老师的观察，玩iPad或者网聊时间比较长的孩子，做课堂作业经常会做做玩玩且粗心大意，听课时会出现咬笔头、玩手指的现象。另外，窗外一有风吹草动，眼珠立即就朝窗外转去。
记者走访的一些中小学，和王老师有同样感受的老师不在少数。希望有关部门研究一下，是否因为网络和社交媒体的风靡，使得现在孩子注意力集中的时间越来越短。王老师说。
事实上，王老师的猜测得到了美国日前一项调查的印证。根据调查，超过3/4的教师认为，如今学生的注意力持续时间短于以往任何时候。专家为此还警告说，依赖社交网络和玩游戏时间太长可能会改装大脑。
父母天上飞孩子网上游
林清(化名)，高二学生。父母是生意人，常飞来飞去出差，没什么时间陪他。
读高一时，林清开始在网上找朋友，并很快沉浸其中，不仅对学习越来越没兴趣，而且上网后精神极度亢奋、不能自制，常常晚上一上网就上到凌晨。
林清父母发现后，和老师商量将其住读在老师家。由于老师对上网管控严格，渐渐地林清上网少了。
一年以后，由于父母生意的原因，林清搬家转学到另一所中学。不住读的他每天回家，但父母不在家加上又没有老师管控，林清网聊、游戏的瘾头复发，白天上学，晚上上网到凌晨。
林清说，如果没有电脑聊天或玩游戏，自己就会吃不下饭，睡不着觉。过度上网的他不上网时，手指也会经常不自主地抖动，似乎是在敲打键盘。
对此，束手无策的林清父母为了将儿子从虚拟世界拉回，不得不求助心理医生。
iPhone上网乱秀网下引来真抢劫
社交网站除了吸引孩子外，当然也吸引到了不少犯罪分子，而这极大地增加了孩子上网的危险。
一个阴天的下午，初二男生李文(化名)走在放学的路上。当他走到地铁站时，一个陌生的、比他看上去大好几岁的男子拦住了他。
你叫李文吧，把你的手机给我。
他怎么知道我的名字？李文还在摸着后脑勺想问题，陌生男子强硬地把手伸到了他手边，试图夺手机。
抢劫了，抢劫了！李文迅速反应过来，大声呼救。
碍于地铁站口行人多不能强取，陌生男子迅速消失在人海中
这是发生在去年十一前夕的事情。据浦东新区洋泾派出所社区民警张颖川回忆，李文当时并未报案。但这个案件值得关注，因为作案的陌生男子是李文在网络上添加的、已毕业的一个陌生校友。由于李文使用iPhone在网络上签到并发布自己的照片，陌生男子就根据他的签到地址和相貌找到了他。
张颖川表示，学生在社交网站添加好友时一定要通过审核认证，要少添加陌生人，同时尽量避免在未知网域公开自己的具体位置、个人照片。
■家长八仙过海求对策
匿名微博监控屡屡被拉黑
如果说孩子注意力不集中、沉迷网游，还主要是心理方面的问题的话，那么孩子因为上社交网站透露隐私导致被歹徒跟踪，对家长来说则是一个看得见、摸得着的危险信号。
如何保证孩子上网安全，事实上许多家长都在尝试不同的方法。比如有家长就采取监控，具体的做法是，在一些社交网站或微博监控孩子的行为，不让孩子看不合适的内容，阻止孩子上传照片，偶尔还让孩子在交友网站上将他们认为不好的人从好友名单中剔除。
不过家长的这些监控多半遭到了孩子的反感。于是乎，对一些即使一言不发默默关注的家长，孩子认出后往往第一时间就拉黑。
广告界才子杰克(化名)就是其中的一位。
3年前，女儿还在上高二的时候，正是人人网等社交媒体风靡之时。杰克曾多次试探地问女儿是否上人人网，你上的话，我可以加你。但女儿只有一句回复，没有。
后来杰克从校外辅导老师那里知道女儿早就上人人网。为了解女儿的动态，杰克用一顿美餐从亲戚那换来了一个人人网的登录号码。自此，他开始加女儿为好友，每天不露声色地关注着女儿。
尽管一言不发，但不久杰克就被女儿拉黑了，我是怎么被发现的？杰克百思不得其解。
一年多后，女儿上大学开出了微博。杰克在同事的帮助下立即注册了微博。但因为是实名登记，没过两天，杰克就被女儿拉黑了。
杰克随后改了新名并重新使用微博。不料女儿也改了名字，杰克找不到女儿。
在同事的指点下，杰克先找到女儿同学的名字，然后又在微博上找到女儿，开始悄悄关注。谁知道，尽管我一言不发，她好像是瞄准了我一样，又把我拉黑了，改了几次黑了几次，我也不知道是怎么回事最新一次，还没被黑，所以，我就继续关注着。杰克说。
因为杰克对微博不熟悉，每次女儿一改签名，他就找不着，但他还是会费尽力气从女儿好朋友的圈子里再把女儿找出来。对于这样的捉迷藏，杰克自己觉得再累也要进行到底，但女儿心底的逆反情绪却越来越重，看到老爸也往往一言不发。我其实希望女儿加一些人，再删一些人，可是她不会听我的。我担心女儿在网上会交友不慎现在她每天要在网上待上好几个小时，和外面朋友的交往时间倒不多，我挺担心这样会不会影响她正常的社交。杰克表示。
一人两号对付家长监控
昨日下午，建桥学院视觉传达专业2011级学生萌萌将母亲的QQ拉入了黑名单。我又重新开了一个QQ号，专门加我妈。但在这个号，我只是偶尔发表些正面观点应付一下老妈的好奇心。
问及为何这样做，萌萌说，今年暑假，她的妈妈注册了QQ账号，并在第一时间添加自己为好友。自从加妈妈为好友后，我就不敢在QQ上发表太多的感想，因为每次发表感想，妈妈都会按时查看。
我只是偶尔在QQ上自称老子宣泄情绪，妈妈就指责我说小姑娘不要乱讲脏话。作为一名大二学生，萌萌认为妈妈的行为给她带来太多的限制。我已经是个大学生，为什么妈妈还像对小学生一样管我？
记者发现，采用一人两号招数的孩子并非个别，不少孩子坦荡答应父母你加吧，回头就弄了两个号。还有一些高中学生发现父母通过微博关注自己后，便第一时间删除以前的部分微博。此后，他们再也不发表自己的感想，多以转发为主。
采访中，只有少部分孩子表示，和父母在社交媒体上有良性互动。小李同学说，一次考试失误，因为不敢与父母交流，就在微博上写下失误原因及体会，没想到父母反而在微博上安慰自己。
■学校作出新探索
大境中学开出《网络文明》课
不仅教微博还教如何防沉迷如何安全网购，学生称很受用
QQ视频中的人一定是真人吗？学生提问。未必。老师回答说，有人可能会利用截图迷惑你，尤其是陌生人视频，所以使用视频聊天要尽量和认识的人，并且视频前最好通过电话确认一下对方的身份。
这是上海外国语大学附属大境初级中学《网络文明》课的课堂。每周五下午，20余名初二学生都会在这间教室里和老师互动交流，学生提出平时上网出现的难题，老师则负责回答和讨论。
首创这门课程的是大同中学的王菲老师。王菲说，课程主要是向高中生介绍如何健康上网和保护个人隐私，这门选修课让学生增强了上网的安全意识。每学年大同中学有100多人选修。
大境中学则共享了这门课。校长王峙渊还针对初中生的特点对课程进行了改良，并安排政治老师、计算机老师分别从理论和技术角度来讲授这门课。课程共分五个版块。其中，互联网文化分网络语言、网络文学、博客向微博的转变；互联网学习则教授如何搜索，如何正确地使用学习资源；互联网与经济是想教会学生在网络购物时如何维权；互联网休闲主要希望学生不再沉迷于网络游戏；互联网安全则希望教会学生识别钓鱼网站、防止黑客入侵等等。
一不愿透露姓名的授课老师说，现在的学生很容易把现实世界的价值观带到虚拟世界，这会使现实世界和虚拟世界发生矛盾，学生需要加强警惕，需要学会上网时不随意透露个人身份、详细地址、电话等。另外还应该注意不轻易给网络好友汇款付钱，必须通过电话、手机等确认对方身份
另一授课老师吴骏几年前曾亲身经历过网银被盗，像我这样一个教电脑的人也会被盗网银，说明隐患的确很大。为防止学生沉迷社交媒体，家长、老师及学生要想办法创造一个未成年人喜欢的世界，让学生对周围事物感兴趣。家长、老师要从小注重对孩子进行注意力和持久力的锻炼，比如围棋、书法等既可以让孩子感受文化熏陶，又可以让孩子锻炼耐心。如果孩子已经出现了沉迷，要尽快转移孩子的注意力。两位老师说。
对《网络文明》课的效果，大境中学学生许杰说，以前自己网购时，东西都是直接往家里寄，但上了这门课后，我知道要使用公共地址，防止因为买到水货给店家差评而遭到恶意报复。妈妈有次遇到亲戚在网上借钱，我立刻让妈妈打电话给亲戚，才知道亲戚的账号被盗了大境中学另一学生说。
而单同学则将自己学到的网络安全知识和周围同学分享，提醒没有上这门课的同学注意。
■专家支招开出三大药方
心理学家夏东豪：
建议有个社交离线日
孩子喜欢社交网络乃至沉迷其中，真的是孩子的错吗？
对这个问题，专家表示，造成目前部分孩子沉迷社交网络并不能完全怪孩子，一些家长在外吃饭聚会时，孩子调皮不听话，就会把iPad当作灵丹妙药似地丢给孩子。还有些家长忙于事业，在家没有时间照顾、陪伴孩子，也丢给孩子一个iPad或者iPhone，家长感觉是轻松了，但孩子却很有可能从此上瘾。
循着这样的出发点，不久前，夏东豪等一些心理学家开始倡导社交离线日，号召现代人暂时离开社交网络，感受真实沟通的乐趣和意义，希望通过倡导社交离线日，让孩子们不要一直盯着手中的iPad，也鼓励家长和孩子经常共同做一些有意义的事，既增加感情，也能为孩子创造健康成长的环境。
从微博上获取各种信息确实非常便捷，但如果使用过度，则可能表现为一种病症。夏东豪表示，社会人包括学生家长、老师要适时地抽离社交网络，感受真实的离线社交状态。
夏东豪还建议，家庭聚会时，家长不要自顾自地刷微博，家庭聚会的目的是实现现实的交流。微博关掉、微信关掉、私信不看、留言不回，好好面对眼前人。
夏东豪还介绍说，目前有一种叫手机叠叠乐游戏很流行，规则很简单，吃饭时全部人交出手机，叠在一起，谁先受不了去碰手机就要买单。
对沉迷社交网络的宅童，夏东豪建议家长要和孩子多互动，而且要有热情，只有开启了热情模式，情感才能慢慢建立，孩子就更愿意跟父母一起出去玩。
夏东豪举例说，自己的侄女有段时间沉迷于玩iPad，8月底拉她去动物园，起先她不愿意，只想玩iPad，但父母热情动员，在动物园一天玩下来，孩子最终感叹动物园真好玩，以后还要去。华东师大心理咨询专家陈默：
多玩同伴游戏就不呆
在生活中小朋友同伴少、游戏少，所以只能把注意力放在电子游戏上，没有同伴游戏，总不见得让孩子整天看天花板吧。华东师范大学心理咨询专家陈默认为，所有家长应给孩子创造一个条件，让孩子和同伴在一起，让孩子有同伴游戏。因为孩子上网时间过长，而把孩子带来找我的家长不少。陈默说，孩子有网瘾是一个老大难的问题。上网时间过长的孩子往往会出现以下症状：社交功能退化，在人群中显得比较呆；语言能力退化，很多时候回答问题比较迟钝、没有反应；没有电脑的情况下会坐立不安。
许多家长为了让孩子保持长时间的安静，随手将iPad或者iPhone等丢给孩子，尤其是幼儿玩，也成为威胁孩子健康成长的问题之一。孩子长时间生活在虚拟世界中，现实感就比较弱，越是和虚拟环境接触的时间长，和现实就离得越远。
陈默认为，一个孩子要发展得好，每一个阶段的心理都要良好发展，而同伴游戏就是孩子最高的心理需求。家长要愿意放手让孩子玩，要让孩子在和同伴的不断游戏中成长，同时也能够避免孩子沉迷于社交媒体。
心理学博士叶斌：
让孩子自己接触、辨别
林紫心理机构总督导、心理学博士叶斌认为，如果孩子有梦想，就不容易受到社交媒体的威胁。目前微博、游戏等吸引着孩子，但还不是让孩子沉迷其中最主要的原因。最主要的还是由于孩子的内因缺乏交友经验、社会经验不足、在常规途径中缺乏自信等。
叶斌建议，家长培养孩子的安全意识时，不要仅简简单单地说教，而是让孩子在现实中接触一些人、辨别其好坏，并反复实践锻炼。如果有条件，可以让孩子接触一些不应该接触的人，亲自体验后告诉他们这样做不安全，而不要只讲道理。
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