如何帮助孩子处理坏消息?

问题：老师您好，最近我的一位亲人去世了，我感到非常难过。但是悲痛过后，我担心的是怎么把这个消息告诉我的孩子，他只有10岁，我怕他承受不住。

答：这位家长您好。当平静的生活被一些悲伤的消息所扰乱时，作为家长你会发现面临着双重挑战：如何处理自己的悲伤，以及同样帮助你的孩子。

因此我的第一个也是最重要的建议是，你不要拖延告诉孩子这个消息。

很多家长会在第一时间隐瞒这个消息，因为他们要保护自己的孩子，不想让幼小的孩子过早地遭受痛苦的煎熬。

但是真正地做到保密其实很困难。因为孩子是善于观察的，而你无法时时刻刻隐藏住自己的情绪。如果孩子产生怀疑，而你没有告诉或者避谈这个问题，那么孩子的内心就会自己做出解释。要知道，他们的幻想有时候比现实更糟糕。

如果日后从其他人那里得知这个消息，他甚至会产生一定的被欺骗感，对你失去信任感。孩子是脆弱的，也是敏感的，他们需要被保护，但更需要被告知。

那么如何告诉他这个悲伤的消息呢？

首先你需要保持冷静，也就是稳定自己的情绪。如果你处于高度情绪化中，而去跟孩子谈论一个痛苦的经历，那么他很可能会被你影响，甚至你的情绪会被转化到他身上来。

相信你在问我这个问题时内心或许已经得到些许平静，因此请在你自己感到足够坚强的时候，再去告诉孩子，不要在孩子面前出现崩溃的场面。

如果还不够坚强或者不忍说，也可以选择与你的伴偶一起去告知孩子，然后拥抱安慰他。作为父母，你无法永远保护你的孩子远离悲痛，但这个过程中你可以鼓励他们表达自己的感受，并给予强有力的支持，让他知道父母与他在一起。

因此，帮助正要经历悲伤孩子最重要的前提是，帮助你自己。只要父母变得更有力量，才会更有耐心帮助孩子度过伤痛。

此外，你要做好准备回答一切有关亲人去世的详细信息，因为你的目标是避免孩子可怕的幻想。

在中国很多家长很避讳“死亡”这件事，往往正是对亲人去世的不解释，很有可能会给孩子带来非常大的困惑。

“你现在要离开了，中间要经历一段黑暗。走过这段黑暗，你会看到故去的亲人们在温暖的灯光下迎接你。”这么温馨的一段话，是美国一个小男孩给他即将离去的亲人写的一段话，说的是死亡。

西方教育中从小就有“死亡教育”，父母或老师会让孩子坐在身边，简单明了地告诉孩子一些坏消息，也会坦诚地解释：死亡，就是永远不会回来，也是改变不了的事。这是一个实实在在的事实。

但是我们可以通过一些方式去纪念，或者安排一个机会相聚在一起，回忆曾经的美好，让孩子慢慢学会忘却伤痛、珍藏记忆。

面对孩子们提出的死亡问题，你也要学会坦诚地给予最简单明了的回答，尽量避免似是而非或模糊不清的答案。有证据显示，如果成年人能够提供有力支持和良好沟通的话，可以帮助孩子们度过最艰难的时刻。

你要让孩子知道，亲人去世是一个实实在在的事实，既然发生在他的生命中，那他必须学会去面对和承担这道艰难的成长课题，而不是一蹶不振。

父母在尽自己最大的能力帮助他，让他感受到你在身旁。

死亡无法避免，悲伤是人之常情。即使生活给予我们打击，让我们陷入深深的悲伤中，但我们能从中感受到家人的无私支持，获得坚强的力量，携手从伤痛中走出来。

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