秋燥呼吸病,一招就搞定!
夏秋交替,早晚温差变大,天气越来越干燥,人体也缺乏水分,免疫力较差的人就特别容易生病。咽喉是肺的门户,呼吸的通道,中医认为外界燥邪犯肺,津液耗伤,清肃失司,就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒有异物等症状。因此治疗嗓子干痒痛,应从滋养肺阴,清除燥邪入手。
秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。
那么日常预防有什么办法呢?
不同的花茶
各具风姿,韵味迥异
午后好时光,偶得闲暇片刻,泡上一杯花茶
看着那一湾清丽在杯中翩跹、沉浮、渐次绽放
仿佛是经世之后对生命的透悟
静雅、沉稳、温婉、大度、高贵
玉竹茶
《本草便读》记载“萎蕤,质润之品,培养脾肺之阴,是其所长。”玉竹对治疗秋燥伤胃阴、口干发热、小便涩痛具有非常好的疗效,且久服不伤脾胃,泡茶效果更佳。
甜叶
甜叶菊原产于南美,对高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病患者有较好的防治效果,喝甜菊茶,能帮助解除精神疲劳,促进新陈代谢,有益于人体健康。
注意:甜叶菊性寒,过量服用易引起腹泻,故孕妇应慎饮。
千日红
千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,泡做花茶具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、抗衰老等功效。
金银花
对金银花我们都不陌生,70%以上的感冒、消炎中成药都含有金银花。具有“中药抗生素”之称。《本草纲目》中详述了金银花具有“久服轻身,延年益寿”之功效。
注意:金银花性寒,脾胃虚弱者可与山药同服。
山药健脾茶
《神农本草经》指出:山药主伤中、补虚除寒热热邪气、补中益气。长期坚持食用,强健脾肺肾三脏功能。
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