可乐给身体健康带来的那些冲击

虽然关于可乐的坏处，但是已经说得太多，但你有没有想过，喝进去的可乐，在我们人体内到底发生了哪些变化呢?

从你喝下一罐可乐开始，你的身体会经历这样神奇的60分钟：

10min：10茶匙的糖涌入你的身体(这已然达到了推荐日摄入量的100%)。这惊人的甜度本应该让你直接想吐，但是饮料里的磷酸成功阻断了你的味觉。

20min：你的血糖直线飚升。你的胰腺要开始超负荷运转生产胰岛素，帮你把过高的血糖转为脂肪(此处可以尽情想象你此刻体内的脂肪含量。)

40min：咖啡因吸收得差不多时，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖分泵入血液。脑部的腺苷受体处于屏蔽状态，让你感觉不到疲劳。

45min：身体增加释放出多巴胺，让人感觉到愉悦，这种身体反应和吸海洛因异曲同工……

60min：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂更是加快了钙从尿液中排出人体的速度。

更吓人的在这里:

由于咖啡因的利尿作用，原可存积于骨骼的钙、镁、锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。

而当体内这场混乱终于平息下来的时候，血糖给人体带来的冲击才刚开始。你会在糖的作用下变得焦躁或者感到懒怠……

怎么样，你还敢喝可乐吗?青少年们为了自己的生理健康还是少喝点为妙！

更多饮食健康小常识，尽在查字典小学网！

【可乐给身体健康带来的那些冲击】相关文章：