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营养健康

  • 孩子太瘦 不容忽视!

    专家指出,孩子的体重是否太轻,不能只用百分位来判断。一个体重百分位只有1的孩子,如果一直维持这个百分位,就没有健康问题。但一个体重过轻的孩子,一旦体重百分位往下掉,就是健康警讯。大脑的食欲中枢决定孩子想吃多少。多数孩子都很清楚自己需要吃多少,除非受到外力干扰。有些药物,例如过动症药物,可能抑制食欲。早上服用了过动症药物的小孩,可能一直到中午都不想吃东西。为了避免影响孩子成长,父母应该跟医师讨论药物...
  • 青少年长高 这“五环”很重要

    你有没有觉得,别人家孩子都已经开始发育,孩子怎么就是长不高呢?查字典小学网小编提醒所有家长,小朋友的身高除了先天遗传,后天营养也很重要!若想把DNA的功用发挥到极致,“长高五环”缺一不可!第1环:均衡营养其实各种食物都要均衡摄取,以蒸、炖、煮的烹调方式保留食材的营养,减少炒、炸的食物,多吃天然食材、少吃加工食品。根据最新的体格发育观念,青少年不同时期的发育,对成年后的身高影...
  • 还用零食当奖励?小心孩子性格大变!

    查字典小学网小编了解到,东哲的妈妈某天焦急地来到医院。说平时功课很好、很听话的乖孩子东哲,六个月前,突然学习专注力下降,个性也变得非常敏感。本来就上了很多补习班的东哲,因为妈妈希望他的数学成绩可以更上一层楼,所以多上了一个补习班。东哲虽然很累,但妈妈却很坚持,并多给东哲很多零用钱,让他拿去买零食吃,作为补偿。在补习班下课后,超过晚上十一点的深夜,甜甜的点心正等待着身心俱疲的东哲。这些点心当然会伤害...
  • 茄子7大营养吃法

    导读: 夏天吃茄子最养生,为什么这么说呢?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。那么,茄子怎么吃才最营养呢?茄子的七大功效抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。清热解毒用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为,茄子属于...
  • 麻醉会影响智力 是真的吗?

    “是药三分毒”,特别是用于麻醉的药物,对于大部分人来说还比较神秘。病人手术结束醒来后,常感觉一些轻微的不适,比如头痛、咽喉痛、声音沙哑、肌肉疼痛和疲倦等,而且无法回忆手术时的场景。经历了麻醉过程中思维混沌这个状态后,人们常常会担心麻醉会对智力造成伤害。因此,不少患者对麻醉持以抵抗消极的态度,那么,麻醉真的会影响智力吗?麻醉是怎样消除疼痛的我们先学习一下麻醉的发展简史:现代麻...
  • 如何缓解“自古多情空悲秋”?

    如果你在瑟瑟秋风中遭遇了一种莫名的情愫,心情郁闷,可以根据自己的性格采取以下措施,查字典小学网希望能帮助同学们调节好心情。悲秋是一种心理,古人的医学难以对其进行客观正确的解释,但根据现代医学理论,悲秋并不是文人墨客们吃饱了撑着而为赋新词强说愁,它其实是一种源自身体的精神卫生问题,倘若放任不管,将导致心情长期压抑,进而引发其他更为严重的心理疾病。那悲秋是如何引发的呢?根据现代医学分析,人类社会虽然与...
  • 睡眠影响智商?

    睡眠竟会影响智商?查字典小学网为大家整理资料如下:问题一:睡不够会变笨?甚至变弱智?人的睡眠分为快速动眼期与非快速动眼期,前者能吸收、整理一日的记忆,如果快速动眼期不足,精力不一定变差,记忆力与判断力却会下降。《认识失眠》一文中也指出,「快速动眼期时经由作梦来复习日间的经验和学到的新事物,让它们在记忆中更加稳固。」由此可知快速动眼期不足,对记忆力是有影响的。快速动眼期处在睡眠的后半段,占大约四分之...
  • 孩子眼睛近视四大杀手

    我们知道,强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题,儿童阶段视力发展尚未成熟,除了避免日常生活中常见的这些视力威胁者之外,那些不为人知的视力杀手,家长们也不容小觑。查字典小学网小编总结如下:杀手一:噪音我们都认为,噪音会对听力、心理会有影响,但万万没想到,噪音还会影响到视力,尤其是对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。俗话说,七窍相通,耳朵...
  • 儿童颈椎病 低头玩手机是“真凶”

    最近,9岁的丰丰老喊脖子痛、肩膀痛,爸妈很疑惑,是不是患上“颈椎病”?到医院检查才知道,竟然是寒假偷偷玩手机玩平板惹的祸。查字典小学网为大家请来医科大学附属儿童医院小儿脊柱专家覃佳强教授,她介绍,当孩子低头60度玩手机时,脖子要承受的重量,相当于27公斤。脖子痛、肩膀痛的孩子占1/10丰丰家住江北观音桥,放寒假没几天,丰丰妈妈发现,孩子总说脖子痛、肩膀痛,还老眯眼睛、用手揉...
  • 小学生饮食的注意事项有哪些?

    随着湖南卫视《爸爸去哪儿》的热播,亲子教育成为全民热议的话题。查字典小学网为大家准备了小学生饮食的注意事项,希望帮助小朋友们在家长的教育下快乐的学习!膳食要平衡,学生假期饮食6注意1.合理安排好三餐由于假期起床较晚,早餐可给孩子少量食物,如一小碗米粥加一点绿色蔬菜;一杯牛奶加两片馒头;一个煮鸡蛋加一杯果汁;一杯果汁加三片小点心、两片面包加一杯牛奶等,这样既给孩子补充了一定的营养物质,又保证了午餐孩...
  • 营养专家指导:中小学生寒假健康饮食

    如何帮助孩子提高学习成绩,如何与孩子进行心灵上的沟通?我想这是大多数家长所关心的问题,查字典小学网为大家带来中小学生寒假健康饮食,希望对家长朋友们有所启发!市教委副主任钟燕介绍,营养是青少年健康成长的物质基础,我市先后实施了建设农村学校食堂、推进饮用奶计划、鸡蛋供给计划、提供爱心午餐四大工程:共投入9.45亿,解决113万留守儿童吃饭问题;38个区县实施蛋(奶)工程,受益学生近250万人次;30个...
  • 小学生的“营养菜单”推荐

    父母是孩子最好的老师,父母对孩子的教育尤其重要,为此查字典小学网为大家提供了小学生寒假的营养菜单,希望帮助广大父母更好的做好孩子的家庭教育。查字典小学网为大家提供小学生寒假的营养菜单——第一道:“保平安”中国粥食用方法:每天早餐或晚餐时,父母教孩子一条安全常识,如:在家自护安全、煤气水电安全、火警震灾安全等等,淡淡的“平安粥”会给孩子一个健康安全的寒假。第二道:“爱悦读”营养羹食用方法:每餐享用主...
  • 孩子智力发育 这样饮食有帮助

    营养学家指出,孩子饮食无度,往往造成消化功能紊乱,会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。如果大脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态,会使大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能活动处于抑制状态。蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。铁元素是构成人体血红蛋白的主要物质之一,缺乏铁元素影响大脑中营养素及氧...
  • 锻炼右脑 从日常小事着手

    人在日常琐细的生活中,同样可以采取各种方法锻炼右脑。查字典小学网请来右脑专家将古老智慧与近代科学相结合,为大家提出一些简单易行的方法。主要有:习惯多用图像的方式记录及记忆资料;习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;习惯多用左手作事;多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳;多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。多听诱发α波的音乐。多去接受大量颜色、气味、味道...
  • 赖床竟有这些危害?

    有关测定表明,空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等,容易损害呼吸系统,诱发感冒、咽喉炎,还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起,使睡眠时间超过需要。这种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。查字典小学网一一跟大家说说——恋床危害逐个数:1、恋床损害呼吸系统经相关医学专家研究发现,告知我们,清晨卧室内空气比较混浊,有关测定表明,空...