查字典小学网logo

营养健康

  • 低年级小学生心理健康“三呵护”

    关爱:营造关爱氛围,化解嫉妒心理小学低年级学生的起点基本相同,在学习和各种竞赛活动中形成的差距相对而言并不悬殊,他们嫉妒的主要对象是老师对某些同学的偏爱,和老师对取得优异成绩同学的溢于言表的过分欣赏之情。因此,教师在教育过程中,应该做到公正和公平,师恩普施,师爱遍洒,切不可厚此薄彼。不仅如此,教师还应该对那些暂时落后、有待进步的学生多一份关心,多一份爱意,并采取具体的措施,帮助指导落后的同学总结经...
  • 详谈小学生心理健康辅导

    我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一...
  • 重阳节老年人如何养生

    秋季日照减少,气温渐降,花木凋零,在这样的环境里很容易因景触情,产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。可是你知道吗?老年人情绪不畅,会加速生理上的衰老速度,更可怕的是,它还是许多疾病的重要诱因。因此,老年人的心理健康也是重中之重,做子女的也多跟父母唠唠嗑,多交流交流。另外,重阳节有登高的风俗,但是,由于老年人骨质较脆,是骨关节病高发人群,如果你家有老人要去登高,一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动,注意...
  • 焦虑症 往往是压力过大引起的!

    常常感到某种灾难将会降临,坐立不安;考试前常常担心自己没复习好以致全身疲乏;无缘无故为未来生活恐惧不已……如果你有上述症状,说明你患了焦虑症。焦虑障碍又称焦虑症,是一组精神疾病的统称,常见的有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等。上述疾病均以焦虑症状为主要临床表现,包括紧张不安、坐卧不宁、惊慌失措、心烦意乱、没有耐心、遇事朝坏处想等,患者也会有一系列躯体症状的表现,...
  • 心灵“小黑屋”——抑郁症

    “我四肢僵硬地躺在床上哭泣,因为太害怕而无法起来洗澡,但同时,心里又知道洗澡其实没什么可害怕的……我用全身的力气坐起来,转身,把脚放到地上,但是之后觉得万念俱灰,害怕得又转过身躺回床上,但脚却还在地上。然后我又开始哭泣,不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事,而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。”这是美国作家安德鲁·所罗门在《忧郁...
  • 妙招助你对症下药 摆脱节后综合症

    7天长假,睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……这些天过于放松导致春节过后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状,这些症状的综合表现被专家称为“节后综合征”。如何摆脱这些症状,快来学习下吧!精神萎靡症状:假期过度玩乐,导致生物钟紊乱;白天头昏脑涨,提不起精神。对策:1.调整生物钟,保证睡眠;2.睡前不让大脑高度兴奋,可听舒缓音乐...
  • 节后综合症 这四招教你克服

    节后综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。为避免出现这种情况,查字典小学网梳理了一些饮食、休息等方面的建议,让你在节后第一天精神满满。调整作息 早睡早起自2015年2月至今,新浪微博“#节后综合症#”的话题主页持续有新帖发布,总阅读量超过1000万。节后第一天尚未到来,已经...
  • 小学生健康生活方式的辅导

    查字典小学网准备了小学生健康生活方式的辅导,希望能够帮助大家更高效地学习!小学生由于思维水平的限制,他们对于自己的生活方式的选择还处于一种缺乏理性的阶段,带有很大的任意性和盲目性。这就需要父母、教师给予他们帮助和指导。总的说来,应该注意以下几个方面的问题。(一)培养自立、自主的精神现在的小学生自立、自主的精神较差,依赖性较强。原因在于小学生中独生子女的比例越来越大,他们从小生活在一种众星捧月的家庭...
  • 小学生期中考试前饮食注意事项

    期中考试临近,备考复习的紧张情绪会降低孩子的食欲,家长们可以准备一些孩子平常爱吃的食物,不要轻易改变饮食结构。查字典小学网为大家准备了小学生期中考试前饮食注意事项,希望对同学们有所帮助。考前饮食不宜大鱼大肉,合理搭配,均衡饮食,健康身体吃出来!妈妈们在准备中考前的饮食时需要注意以下几点:1.吃鱼、肉、蛋提高记忆力蛋白质摄入不足会影响到青少年的智力发展,导致记忆力减退、思维不能集中,反应能力降低等。...
  • 孩子头上磕个包 家长需重视!

    孩子头上磕个包,很多家长都不当回事儿,认为这点小伤过几天就好了。其实,这种“不起眼的小事儿”,可能会夺走孩子的生命!孩子头上磕个包,1天后突然昏迷身亡9月21日上午11时许,家人发现乐乐额头上不知何时磕了一个血包,由于孩子不哭不闹,照样玩耍,家人也没在意。9月22日,家人送乐乐上幼儿园时,发现孩子左腿无力,走路有点瘸,以为孩子跑累了,就让孩子在家休息。当晚6时许,乐乐突然倒...
  • 快餐品牌抗生素使用报告

    9月20日,一份对美国快餐连锁店食品原材料中抗生素使用情况的调查报告出炉。调查结果显示,25家美国快餐连锁店中,有16家在过去一年间并没有采取减少使用抗生素的措施,其中包括肯德基,汉堡王,星巴克,达美乐比萨这些中国人都非常熟悉的品牌。这份调查报告名叫《连锁反应II》,由美国消费者联合会、食品安全中心、地球之友、食用动物关怀信托和自然资源保护理事会共同发布,旨在评估美国最大的连锁快餐店是否采取措施,...
  • 培养讲究卫生好少年 就用这几招

    虽然很多父母都知道,讲究卫生、注意仪容干净整洁,对女孩来说好处颇多。但在现实生活中,父母却常为培养孩子的干净整洁习惯而发愁。查字典小学网小编了解到:佳佳今年十岁了,长得很漂亮,但就是不爱干净,妈妈对此很烦恼:「我们家女儿什么都好,爱念书又懂事,就是不爱干净,吃饭前要她洗手,她就冲两下,有时连手背都没湿;要她刷牙,她也懒得刷。因为不爱干净,她常肚子痛,还长了蛀牙,这样下去可怎么办呀?」佳佳妈妈的烦恼...
  • 拒绝上学?可能是得了“这种病”

    各学校已经开学将近一个月,有不少家长反映有些学童对于上学产生抗拒,不只是反抗去学校,甚至开始出现生理上的不适,让许多家长感到困扰却不得其解。根据医师表示,青少年只要不进学校就很正常,但只要提到为什么不想上学就会闭口不语,就算硬把他送到学校,一进校门就会开始头痛、肚子痛,怎样都进不了教室,这样症状被称为「拒绝上学症」。「拒绝上学症」(Schoolphobia)又称为「学校恐惧症」,当事人通常是在学中...
  • 五招纠正“问题少年”

    加州大学柏克莱分校临床心理教授斯图尔特·尚卡尔(Stuart Shanker)在某报撰文指出:「我在门诊见过数百个『问题青少年』,当中没有一个是『坏孩子』。」纠正孩子偏差行为的最好方法,是教他们自我规范。1.了解孩子何时压力会过大家长的重要工作之一,是学习如何了解孩子行为背後的含义。当你不了解孩子行为的含义,你就会觉得烦。当你学会解读孩子的行为,你就不会每次孩子一闹,你就责怪他。孩子...
  • 国庆长假让手机放假 带上孩子爱上没有手机的日子

    国庆长假,还让孩子在家玩手机看电视?放下手机,让孩子从小爱上,只要愿意走出大门,离开习惯的环境,就是学习的开始。一方面是要让他们知道世界那么大,在人生中会遇到形形色色的人,让她们从小就用双脚去行走认知。而另一方面是在旅行的过程中父母也会有很多需要面对的变化,想办法与孩子一同解决,是全家人同甘共苦的美好回忆。抛开无谓顾虑?让孩子下决定不让大人的多虑来定案,而是让孩子来决定。让孩子们加入讨论全家要一起...