孩子成长中，并非是永远都会一帆风顺，难免会遇到一些危险的事情。为了孩子的安全健康，家长平时在生活中一定要告诉孩子一些安全常识。1、警惕汽车汽车成为戕害未成年人的第一杀手。家长要告诉孩子不在停放的汽车前后玩耍。告知孩子从右侧门用左手开车门下车。2、常年备哨在孩子的枕头旁边常年放一个哨，遇到紧急状况吹哨，能逢凶化吉。如地震时被压下瓦砾下呼救;如孩子一人在家时有坏人撬门，孩子在门内突然吹哨，坏人没准从此...

有的父母为了孩子睡觉的事情会一遍遍地催促，接着升级为一声声呵斥，孩子最后在哭泣中睡着了。试问，晚睡点比孩子的快乐还重要吗?有的孩子不爱洗手，父母把孩子硬拽过来逼着洗，搞得孩子很烦躁，难道一点儿不卫生比心理还重要吗?孩子时间观念不强，吃饭、穿衣服、写作业前会磨蹭一会儿，引发河东狮吼，说不准一巴掌上去。那几分钟的时间，比孩子的感受还重要吗?一位妈妈在孩子弄脏衣服之后发了火，孩子问妈妈：是我重要还是衣服...

英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学杂志》刊载研究报告说，智能手环等运动追踪器并没有促进健康的作用。这类智能设备通常通过追踪步数来计算活动量，有的还能显示热量消耗，监控心率和睡眠质量，售价一两百元人民币，甚至上千，广受消费者喜爱。可这类设备的作用一直引人质疑，如今又多一项证据显示这类设备没什么用。报告作者、杜克－新加坡国立大学医学院的埃里克·芬克尔斯坦带领研究小组征募了８００...

食源性疾病也已成为我国头号食品安全问题。然而，导致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，应该怎么预防呢？看看下面这篇营养健康。1大肠杆菌未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致严重腹泻、腹痛、呕吐，持续时间5—10天。预防：肉食一定要烧透，水果蔬菜在食用或烹饪之前一定要清洗干净，避免喝未经高温消毒的牛奶。2副溶血弧菌生海鲜中通常存在副溶血弧菌。吃生海鲜或未煮透的...

营养搭配是家长比较关注的问题，查字典小学网为大家提供了小学生营养健康小常识，希望对各位家长有所帮助!7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和...

父母是孩子最好的老师，父母对孩子的教育尤其重要，为此查字典小学网为大家提供了小学生营养健康饮食搭配，希望帮助广大父母更好的做好孩子的家庭教育。小学生正处在生长发育时期，又有繁重的学习任务，合理安排好他们的膳食尤为重要。那么怎样安排学龄儿童每日三餐呢?这个年龄段的儿童，胃的容量，每餐约可受纳500~600克食物(包括水分)，并且随着年龄而增大。每日三餐热能的分布，大约早餐占25%~30%，午餐占35...

查字典小学网准备了小学生健康教育知识，希望能够帮助大家更高效地学习!(一)、人体健康1、什么是健康?健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。2、人体健康的十条标准是什么?①精力充沛;②处事乐观;③睡眠良好;④适应能力强;⑤能抵抗一般性疾病;⑥保持标准体重;⑦眼睛明亮;⑧牙齿完整;⑨头发有光泽;⑩肌肉、皮肤弹性好。3、人体的正常体温是多少?36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下...

1、莲藕小排汤材料：小学生春季营养食谱：莲藕135~150克，猪小排200克做法：1、莲藕洗净切开，将猪小排放入开水中出去血水，捞出洗净;2、将莲藕和猪小排放入一同放入锅中，加水煮沸，转小火，焖煮30到40分钟;3、取出煮熟的莲藕和适量的汤汁，放入食物处理机内打成泥即成。作用功效：1、莲藕具有清热、生津、补脾止泻的功效，很适合调理宝宝的脾胃;2、排骨汤中有宝宝生长发育必需的钙钙和蛋白质。3、注意，...

牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。牛奶的营养特点（1）牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育；对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要。（2）牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸...

有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在查字典小学网小编带大家来看看要怎么吃才对吧!便秘？吃苹果吧！很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时...

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其营养效用发挥的淋漓尽致。燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取...

考生的一日三餐是不可忽视的重要方面。考试期间的饮食要符合营养、全面、适量与均衡的原则。以下几个方面是家长和考生都容易忽视的：主食摄入量要充足传统观念认为，主食少吃一点不要紧，多吃点菜就可以了。主食摄入量偏低，大脑的能量供应就会不足，学习效率就会降低。所以男生每天应该保证350克到500克左右的主食，女生要保证300克到400克的主食。家长给考生安排的时候应该注意要多样化，不应该只吃大米和白面，还应...

1.冠心病：干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈.2.慢性干病：茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈.3:肺结核：活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)4:阳痿不举：活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面...

一整天紧张忙碌的工作，身体已是很疲惫了，但有好多人在临睡前还要使用电脑。你可知道，睡前用电脑会带给你下面的5大危害吗？对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。危害一：导致睡眠障碍在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。...

中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民，中医养生应该注意“天人相应、道法自然；精神乐观、积德行善；饮食有节、各取所需；生命在于运动”的四大原则。随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。孙树椿表示，中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。他解释说，《秦问·上古天真论》中有记载：&ldq...