北京大学中国健康发展研究中心公布《国民视觉健康报告》(以下简称《报告》)。报告显示，我国近视的总患病人数达4.5亿左右，患有高度近视的总人口高达3000万。其中，高中生和大学生的近视患病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视患病率已经高居世界第一位。遗传+环境=低年龄化、高近视率《报告》指出，我国视觉健康形势严峻，视力损害患病率远高于全球平均水平。随着屈光不正快速低龄化，近视已成为影响当代和未来人...

虽然关于可乐的坏处，但是已经说得太多，但你有没有想过，喝进去的可乐，在我们人体内到底发生了哪些变化呢?从你喝下一罐可乐开始，你的身体会经历这样神奇的60分钟：10min：10茶匙的糖涌入你的身体(这已然达到了推荐日摄入量的100%)。这惊人的甜度本应该让你直接想吐，但是饮料里的磷酸成功阻断了你的味觉。20min：你的血糖直线飚升。你的胰腺要开始超负荷运转生产胰岛素，帮你把过高的血糖转为脂肪(此处可...

3C 萤幕蓝光超伤眼 医师教护眼查字典小学网提醒，要多戴太阳眼镜保护眼睛，并让家中小朋友远离3C电子产品。手机或电脑屏幕能量最高且最活跃的蓝光直射眼睛时，会造成眼睛水晶体及黄斑部受伤，引发早发性白内障及黄斑部病变。看电脑或看任何近的东西时，都一定要休息，记得「20 20 20」原则才能不伤眼。「20 20 20」是指，看电脑或近物20分钟后，休息一下，看20英尺远处共20秒。低头猛滑桌上手机很伤眼...

根据统计患注意力不足过动症（ADHD）的青少年大约有3%至6%，一个班级平均三十名青少年，就有1至2人是过动儿。查字典小学网提醒，小朋友患ADHD和饮食也大有关系，尤其是精致糖，以及含有色素和食品添加物的加工食品，家长应避免给小朋友吃。避免食用精致糖青少年最要注意精致糖，因为精致糖会使血糖快速上升与快速下降，容易使青少年有注意力不集中与情绪过high的现象；所以，包括饮料与糖果等若是含有精致糖，就...

家有病童的照料与成功隔离，保护家人免于生病很多父母误信网络文章，认为孩子感冒不需要看医生、服用药物，避免成为药罐子。七波辉青少年之家健康专家则不认同这样的说法，延误孩子的病情，除非您是专业医生，能自行判断，否则一旦发现孩子异于平常，一定要马上就医确诊，避免延误造成更严重的伤害。此外，就医时应该详细描述孩子的身体状况，才能提供医生最准确的临床判断标准，例如有喉咙痛状况、咳嗽频率、是否流鼻涕等，愈详细...

只要是父母，偶尔都会拿自己的孩子和别人的孩子比较吧？理解气质差异，育儿变有趣每个人都有属于自己的「气质」，人的气质可以根据体液区分成「胆汁型」、「多血型」、「黏液型」、「忧郁型」四个特徵，且每个人的气质都由这四种特徵所组成。所以找出孩子气质中比较突出的特征，遏制不好的部分，并引导他往好的方向发展，是最理想的状态。​以下将简单地区分四种气质的主要不同之处。(激动)精力旺盛、充满正义感、有行动力、容易...

入秋保健，我们应该如何防疾病?下面是小编整理提供的健康养生知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注查字典小学网的营养健康栏目!1.感冒秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。如果是已经患有感冒的患者，在这个...

秋季进补，怎样才有益健康呢?下面是查字典小学网小编整理提供的健康养生知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注查字典小学网的栏目!秋分时节进补也要掌握好度首先，无病就不需要进补。如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。其次，不要慕名进补。养生专家称，一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能...

秋季养肺最是时候，那么应该如何正确养肺呢?下面是小编整理提供的健康养生知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注查字典小学网的栏目!肺有五怕1肺怕燥大家都知道秋天很干燥，容易损耗津液，所以人常感到咽干舌燥，皮肤干裂、鼻炎也常在此时节发作严重。所以，秋天应注重护肺润肺，少吃辛辣。多食蜂蜜、梨、银耳、百合、杏仁等润肺养阴。2肺怕寒肺与喉、鼻相连，位于胸腔，呼吸时寒邪最易犯肺，使肺气不得发散，...

秋季应该如何健康养生?下面是小编整理提供的健康养生知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注查字典小学网的栏目!秋冬减肥 懒人族的瘦身常识1.切忌贪睡有些MM们有这样一种错误的想法，就是觉得说睡眠可以减肥，她们之所以这么想是因为睡觉的时候不会有吃东西的欲望，也不会有摄取是食物的可能，所以，就会有MM们觉得说睡觉其实是可以减肥的。但是，你必须知道的是，当一个人在睡觉的时候，她身体的新陈代谢...

秋季应该吃什么好?下面是小编整理提供的健康养生知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注查字典小学网的营养健康栏目!1.菱角很多人都说中秋节吃菱角，会让我们的大脑变的聪明伶俐，菱角也是在中秋节前后上市的一种食物，吃起来不仅味道很不错，而且对我们的身体健康有很好的养生功效。菱角是一种不常见的水生植物，并且菱角当中含有很丰富的蛋白质和葡萄糖成分，对我们身体的能量有着及时补充的效果。菱角的外形...

看见市面上那些诱惑人的小零食，孩子们最终还是经不起诱惑的，嘴巴开始变得馋馋的。零食对小朋友来说，有着无穷的吸引力。不论是冰滇淋、汽水、营片、虾条、巧克力、棉花糖，还是汉堡包、炸鸡翅，小朋友都觉得美昧可口。有时候连成年人也会抗拒不了诱惑，更何况是意志力薄弱的小孩子。本来，孩子正值发言时期，应该多12有营养的食物，但若在正餐以外，不停地进食高热量、高糖分的食物，时间长了，孩子难免会长得胖胖的。各位父母...

日本生命科学作家生田哲博士在其新作《大脑元气饮食》一书中指出，我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，跟我们如何进食大有关系。早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质(蛋白质食品)类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力的&ldqu...

零食是孩子最喜爱的食品，可现在很多零食都添加了大量的人造塬料，这些塬料包括反式脂肪、膨化食品还有添加大量人工色素的食品和饮料，这些塬料都会对孩子大脑发育造成危害。所以，当家长的父母们要当心以下三大减低孩子智力的零食祸首：罪魁祸首1：反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油「氢化」技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪...

小学生的安全是非常重要的，既需要自己的注意与保护，也需要外界的关注，以下是查字典小学网小编分享的小学生安全三字经，更多三字经相关文学作品请关注应届查字典小学网。眼操篇做眼操 要用心 先闭眼 听准音再定位 手按穴 用好力 护眼睛下课篇铃声起 课间到 讲卫生 很重要座位纸 要拾起 地面净 空气新果皮屑 及时清 防虫蚁 蟑螂侵分担区 勤打扫 窗几净 扣分少不刻画 墙桌椅 借人物 及时还损人物 主动赔 拾...